セルライトケアとは?

セルライトとは、簡単に言うと脂肪が固まったものです。

 

血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が落ちてきます。

 

そうなると脂肪細胞が大きくなり脂肪同士や老廃物とくっつき、セルライトが出来るという仕組みです。
セルライトが進み、悪化すると脂肪部分が厚くなって、肌に凹凸ができてしまいます。
セルライトは老廃物が固まっているので、一般的なダイエットでは簡単に除去することができません。
そうするとセルライト除去の施術が必要になってきますね。
悪化していないセルライトでしたら、一見目立つこともなく、少しむくんだり肌荒れが気になる位ですが、見た目ではわからなくても女性のおよそ80%はセルライトがある
とされているので、常にセルライト予防策が必須となります。

 

セルライトの予防策は、生活習慣を見直すことが必要です。
セルライトは脂肪が不要物とくっつくことで出来るので、太らないような食生活に気を配り、
血液やリンパの循環が促されるように程よい運動を取り入れることが大事です。
冷え性もセルライトの要因なので、冷え性対策にも有効ですね。
他にもマッサージ機器やサプリメントなどでセルライトができにくくすることもできます。
毎日の食生活も大切なので、セルライト除去のためにも添加物を含む食品・加工食品を控えるようにしましょう。
ダイエットの天敵でもある糖分・脂肪分を多く含む食品を控えることも大事です。
ナチュラルなものを使った食材を調理して食べることで、ベストな食生活へと変えていきましょう。